Die Abteilung der Gymnastikfrauen

• Wir treffen uns in 12 Sportgruppen 1x wöchentlich zur Frauengymnastik. Bestandteile der Trainingsstunden sind Aerobic, Rückenschule, Dehnung, Beckenbodengymnastik, Stepaerobic und auch Entspannungstechniken. Wir arbeiten zum Teil mit Dynabändern, Bällen, Aerobic-Hanteln, Igelbällen und Gymsticks. Fast alle Gruppen trainieren zu flotter Musik und lassen auch den Spass nicht zu kurz kommen.
• Alle Gruppen pflegen darüber hinaus auch die Geselligkeit beim Bowling, beim gemeinsamen Wandern und beim Feiern.
• Sollten Sie Interesse haben, einer der Sportgruppen beizutreten, dann haben Sie die Möglichkeit, zunächst 3x kostenlos zum "Schnuppern" teilzunehmen. Gehen Sie einfach zur jeweiligen Sporthalle, melden sich bei der Übungsleiterin und nehmen einen Abend am Sport teil. Und wenn es Ihnen gefällt, dann können Sie entweder gleich aufgenommen werden, oder Sie müssen bei den sehr großen Gruppen evtl. auch mal warten, bis ein Platz frei wird.
  
• Im Januar 2010 wird eine neue Gruppe entstehen, deren Training sowohl Ernährungsberatung als auch Rückenyoga, Pilates, Herz-Kreislauftraining sowie Stepaerobic einschließt. Unsere Übungsleiterinnen Birgit Franz und Silke Hemens haben die dazu erforderliche Lizenzausbildung.
  Das Training wird mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr in Winzerla in der Turnhalle der Grundschule "An der Trießnitz" Winzerla am Buchenweg stattfinden.
  Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Birgit Franz unter 03641 60 48 92.
  Fotos hier
• Unsere Übungsleiterinnen verfügen über eine Übungsleiterlizenz, welche nur verlängert wird, wenn sie in 4 Jahren 15 Weiterbildungsstunden besuchen. Die Weiterbildungen werden vom Thüringer Landessportbund oder dem Thüringer Turnverband angeboten und organisiert.
  Damit ist für alle Teilnehmerinnnen gewährleistet, dass die Übungsstunden in guter Qualität stattfinden.

 Und hier unsere Hallenzeiten:

Wochentag	Uhrzeit	Halle	Übungsleiterin	Art der Gruppe	Anzahl der Mitglieder
Montag	10.00 - 11.00 Uhr	Halle 2 in Lobeda-West	Angelika Steinert	Seniorinnen	33
Montag	16.30 - 17.30 Uhr	Halle 2 in Lobeda-West	Karin Busch-Pollex	Seniorinnen	33
Montag	18.00 - 19.00 Uhr	Halle 1 in Lobeda-West	Martina Schonert	Frauen	48
Montag	19.00 - 20.30 Uhr	Turnhalle der Grundschule "An der Trießnitz" Winzerla am Buchenweg	Silke Hemens	Stepaerobic	18
Montag	19.15 - 20.15 Uhr	Halle des Schott-Gymnasiums in Lobeda-Ost	Sabine Lötzsch, Karin Reimann	Frauen	30
Dienstag	19.00 - 20.15 Uhr	Halle 2 in Lobeda-West	Inge Meinig	Frauen	47
Mittwoch	13.30 - 15.30 Uhr in 2 Gruppen je 1 Std.	Club der Volkssolidarität Winzerla	Wolfgang Häselbarth / Karin	Seniorinnen	18
Mittwoch	19.00 - 20.00 Uhr	Halle 2 in Lobeda-West	Karin Busch-Pollex	Frauen	33
Mittwoch	20.00 - 21.0 Uhr	Halle 2 in Lobeda-West	Ingrid Döring	Frauen	24
Mittwoch	19.30 - 20.30 Uhr	Halle der Regelschule Winzerla	Renate Orlamünder	Frauen	35
Mittwoch	18.00 - 19.00 Uhr	Turnhalle der Grundschule "An der Trießnitz" Winzerla	Birgit Franz	Frauen	18
Mittwoch	19.00 - 20.30 Uhr	Turnhalle der Grundschule "An der Trießnitz" Winzerla	Birgit Franz / Silke Hemens	Training inkl. Ernährungsberatung

 Frauen-Power im Bild:



15 von 47 Frauen mit Übungsleiterin Inge	Erwärmung mit Schwung und Igelbällen	Bewegung bringt Freude und macht fit	Faschingsbowling von Inge´s Gruppe in Lobeda-Ost
Foto 1-3 Peter Poser, Foto 4 aus Gruppe

Karins dynamische Seniorinnengruppe	Unsere älteste Sportlerin, Frau Schwabe (links).	Karin und ihre sportlichen Seniorinnen.	Der Sport erhält jung und fit und verhindert Einsamkeit.
Alle Fotos dieser Reihe fotografierte Peter Poser.

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